Базилік – користь для здоров’я,краща рослина для схуднення.

4 корисні властивості базиліка:

Настає пора свіжих літніх салатів. Не секрет, що тільки що зірвані з грядки овочі та зелень куди смачніше і корисніше. Однією з кращих свіжих приправ вважається базилік. І не дарма в перекладі з грецького це слово означає “король”.

Ця рослина прекрасно поєднується з м’ясом, рибою, овочами і навіть фруктами. Причому навіть в сушеному вигляді.

1) Базилік допомагає схуднути. У 100 грамах листя міститься всього 27 ккал. Також ця рослина прекрасно втамовує голод і насичує організм корисними речовинами.

2) Ця приправа також допоможе впоратися зі стресом. У ньому міститься багато вітаміну С і антиоксидантів, які сприятливо впливають на нервову систему. А, що знаходиться у складі калій знижує кров’яний тиск.

3) Базилік врятує і від головного болю. Антиоксиданти камфен, цинеол і эвенгол володіють седативною дією. Ось і знайшлася натуральна таблетка від мігрені.

4) В індійській медицині базилік вважається кращим засобом для продовження молодості. Медики підтверджують: велика кількість вітаміну С, А, фитонутриентов і ефірних олій у складі благотворно позначається на стані всього організму.

Однак варто зазначити, що у великих кількостях ця приправа протипоказана при ішемічній хворобі серця, інфаркті міокарда, цукровому діабеті, тромбофлебіті і гіпертонічної хвороби. Також вагітним та жінкам, що годують перед вживанням базиліка варто проконсультуватися у гінеколога.