Чому у жінок часто болить голова: Що робити?Як бути?

Існує головний біль, від якого страждають лише жінки. Медична статистика стверджує: у жінок дійсно частіше болить голова, ніж у чоловіків. Тому сильній статі замість того, щоб в черговий раз дратуватися з приводу чергового головного болю у своєї половинки, не завадить зрозуміти, чому це відбувається.

Зовсім інше питання, коли головний біль жінкою використовується в якості маніпуляції для відмови від сексу. Але це вже питання не у сфері компетентності терапевтів, а сексологів і психологів: оскільки у здорової жінки при нормальних довірчих партнерських відносинах з чоловіком в даному випадку голова не болить. Але давайте повернемося до механізмів, які провокують головний біль у жінок і способів, як від болю позбутися.
Чому взагалі виникає головний біль?
Найпоширеніша причина головного болю – це судинні порушення, які викликають розширення і спазми судин всередині або ззовні головного мозку. Напади сильного головного болю, які виникають «на рівному місці» — це мігрень. Мігрені також частіше схильні жінки, ніж чоловіки. Головний біль може бути викликаний безліччю причин: високою температурою, стресом, депресією, перевтомою, підвищенням кров’яного тиску, перенапруженням м’язів шиї і спини, симптомом захворювань хребта. Боліти голова може навіть при неправильному харчуванні або від голоду. Але на відміну від чоловіків,жіночий головний біль дуже сильно впливає на гормональний фон. А оскільки у жінок він постійно змінюється у зв’язку із статевим дозріванням, овуляцією і менструацією, то і голова у представниць прекрасної статі болить частіше.
Як жіночі гормони впливають на головний біль?
Більше половини нападів головного болю у жінок пов’язані з менструальним циклом. До відома чоловіків, менструальний цикл – це не тільки 3-5 днів, коли у жінки йдуть місячні. Це період, який у кожного індивідуальний, в середньому від 21 до 31 дня, коли після закінчення чергових місячних організм починає готуватися до зачаття, відбувається овуляція – процес виходу дозрілої незаплідненої яйцеклітини їх фолікула і знову починається менструація. І так кожен місяць.

Протягом всього циклу кількість естрогенів і прогестеронов в організмі жінки змінюється. В середньому за тиждень до початку місячних рівень гормонів різко падає, починаються гормональні зміни, які зачіпають судини в головному мозку. Як результат – у жінки болить голова.
Головний біль у жінки в перші дні початку місячних називається менструальної мігренню. Крім болю в голові при змінах гормонального фону жінку можуть турбувати:

  • ломота та біль у попереку
  • сильна стомлюваність
  • дратівливість
  • болі внизу живота і хворобливі відчуття в грудях.

Викликати головний біль також можуть протизаплідні таблетки і гормональна терапія в період менопаузи.
Як вплинути на головний біль у жінок
Якщо біль помірна, то це не є відхиленням. Медики радять у жодному разі не терпіти головний біль і прийняти знеболюючі засоби. Особливо якщо це мігрень або сильно болить голова. Головний біль з нудотою, блювотою, сильними спазмами можуть бути ознаками серйозного захворювання і вимагають негайного звернення до лікаря.

Часто головні болі викликані чином житті жінки, який відкладає відбиток і на гормональний фон. Якщо ви користуєтеся гормональними контрацептивами і вас турбують головні болі, то можливо препарат вам не підходить. В ньому може бути концентрація гормонів, яка для вас велика. Тому вибирати методи контрацепції слід тільки зі своїм гінекологом, а не за порадою подруг.

Щоб знизити напади головного болю, медики рекомендують:

  • знизити кількість споживаної солі за тиждень до початку місячних
  • уникати провокуючих головний біль продуктів під час менструації: кави, шоколаду, червоного вина, копченостей і солінь
  • вживайте достатню кількість вітамінів і мікроелементів
  • менше стрессуйте і більше розслабляйтеся: прогулянки на повітрі, повноцінний сон, йога, жіночі практики.

© Будьте здоровi  «медаппаратура»

При використанні матеріалів статті активне гіперпосилання на medapparatura.com.ua обов’язкове.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Заказ обратного звонка