Чому виникає нежить влітку? Як уникнути риніту та застуди? | болеть летом | ребенок болеет летом | ребенку лет болеет летом | почему болеют летом | +я болела дождями +из лета | болеют кролики летом | почему дети болеют летом | +что делать +когда болеешь летом | ребенок часто болеет летом | болеем летом | летний насморк | риніт | алергічний риніт | вазомоторного риніту | вазомоторний риніт | лікування риніту | алергічний риніт лікування | риніт симптоми | атрофічний риніт | алергічний риніт симптоми | хронічний риніт | насморк лекарство | Як уникнути застуди |
http://medapparatura.com.ua

Чому виникає нежить влітку? Як уникнути риніту та застуди?

На вулиці – більше 30 градусів спеки, а ніс закладений, голова болить, очі сльозяться. Хворіти – заняття не з приємних, а влітку хворіти – образливо удвічі. Однак річний риніт (нежить) далеко не рідкість: згідно з медичною статистикою, в літній час кількість простудних захворювань збільшується на 20%.
Чому нежить може турбувати в теплу пору року?
Риніт часто виникає на тлі вірусної або бактеріальної інфекції, яка в свою чергу розвивається при переохолодженні. Влітку отримати сильне переохолодження досить складно: більш часта причина річного нежиті та застуди – різкий перепад температур. Кондиціонери, протяги, прохолодна вода у водоймах і холодні напої можуть підірвати наш імунітет і призвести до розвитку нежиті.

Стати причиною розвитку річного риніту може тривале перебування на сонце: при цьому знижуються захисні функції організму, а також иссушивается слизова оболонка носової порожнини. В результаті інфекції легше проникнути в організм через дихальні шляхи. Часто причиною річного риніту стає алергічна реакція на цвітіння рослин: визначити алергія це чи застуда можна по двом важливим факторам. При застуді, на відміну від алергії, часто підвищується температура тіла. Також алергічні реакції часто супроводжуються висипом на шкірі, чого при застуді в більшості випадків не виникає.
Особливості лікування  нежитю
Застудившись влітку можна хворіти набагато довше, ніж взимку. Причина в тому, що в холодну пору року нездужання сприяє тому, що людині хочеться полежати, «прогріти» хвороба, пити більше теплого чаю з медом і т. д. Влітку до нежиті або застуді ми ставимося більш легковажно, думаючи, що на спеці риніт сам скоро пройде. І посилюємо проблему, продовжуючи охолоджуватися під кондиціонером, відпочиваючи на пляжі, отримуючи у результаті замість одужання – ускладнення хвороби. З’являється кашель, температура тіла підвищується, стає неможливо дихати: так недалеко і до річної ангіни.
Якщо у вас з’явився річний нежить чи застуда, то важливо звернути увагу на наступні нюанси лікування:

  • при  нежиті підуть компоти, морси, мінеральна вода – важливо вимити з організму токсини
  • при перших симптомах нежиті – свербінні в носі і першінні в горлі, утрудненні дихання, появи прозорої рідини з носа відкоригуйте харчування. Жирні, смажені і гострі продукти послаблять організм ще більше. Тому при літньої застуди
  • медики радять налягати на овочі та фрукти. Особливо містять вітамін С: полуницю, малину, смородину, чорницю. Якщо немає апетиту, то поповнити запаси вітамінів в організмі допоможуть фітокомплекси або вітамінні препарати
  • свіже повітря і прогрівання – з обережністю. Якщо температура тіла не більше 37 градусів, то свіже повітря не перешкодить. Тільки уникайте протягів і різкого перепаду температур (з охолодженого кондиціонером приміщення – в спеку),
  • не купатися у водоймах. Також при відсутності температури тіла можна зробити інгаляцію або прогріти ніс: робити це медики рекомендують ввечері, щоб не перегрітися.

Як уникнути  риніту та застуди
Щоб уникнути нежиті або в разі зараження вірусною інфекцією швидше впоратися з хворобою допоможе міцний імунітет. Тому не варто його підривати надмірним перебуванням на сонці, тим більше, ризикуючи обгоріти або перегрітися. Важливо:

  • уникати крижаних напоїв і не старатися з використанням кондиціонерів
  • правильно харчуватися, віддаючи перевагу кисломолочним стравам, фрукти, овочі
  • частіше мити руки і стежити за особистою гігієною, оскільки влітку також поширені кишкові інфекції.
  • відпочивайте активно, займайтеся спортом, але без крайнощів: біг на 30 градусну спеку або перебування в холодній воді може закінчитися перегріванням, переохолодженням і підірвати імунітет.

© Будьте здоровi  «медаппаратура»

При використанні матеріалів статті активне гіперпосилання на medapparatura.com.ua обов’язкове.

 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Заказ обратного звонка