Лечебные свойства и польза мяты: советы диетологов | м ята | м ята перцева | м ята лікарська | лікарські рослини м ята | лікарська рослина м ята | м ята перцева вікіпедія | м ята лікарські властивості | чай м'ята | мята | мять | мятый | мяло | мята перечная | мята свойства | чай +с мятой | чай +с мятой можно | можно ли чай +с мятой | чай +с мятой польза | можно пить чай +с мятой | чай +с мятой вред | чай +с мятой польза +и вред | можно ли пить чай +с мятой | зеленый чай +с мятой | можно беременным чай +с мятой | чай +с мятой детям | можно ли беременным чай +с мятой | чай +с мятой кормящим | можно кормящим чай +с мятой | чай +с мятой +и мелиссой | можно детям чай +с мятой | мята чай полезные свойства | чай +с мятой +и лимоном | можно ли кормящим чай +с мятой | мята перечная чай | можно ли детям чай +с мятой | чай +с мятой +при беременности | можно пить чай +с мятой беременным | чай +с мятой противопоказания | +чем полезен чай +с мятой | чай +с мятой купить | чай +с мятой +при грудном вскармливании | чай +с мятой рецепт | мята чай полезные свойства +и противопоказания | мята кормящей маме чай +с мятой | чай +с мятой +при грудном | можно чай +с мятой кормящей маме | чай +с мятой +для женщин | листья мяты чай | можно ли беременным пить чай +с мятой | чай +с мятой польза +для женщин | можно ли кормящей маме чай +с мятой | +как заваривать чай +с мятой | мята пить +как чай | полезен ли чай +с мятой | можно ли пить чай +с мятой кормящей | почему мужчинам нельзя пить чай +с мятой | свойства мяты +в чае | чай +с мятой +при грудном вскармливании можно | чай мята мужчина нельзя | почему мужчинам нельзя чай +с мятой | чай +с мятой давление | +как сушить мяту +для чая | черный чай +с мятой | чай +из свежей мяты | пила чай | мята польза | мятный чай | мелисса чай | заваривать чай | чай трава | можно чай | мята беременность | мята рецепт | можно пить чай |

Лікувальні властивості м’яти: поради дієтологів

М’ята – це рослина, лікувальні властивості якоі були широко відомі ще в стародавньому світі. Не дарма вона входить до складу багатьох ліків, чаїв, харчових добавок. Дієтологи рекомендують включити м’яту в свій денний раціон, пити з неї відвари, чаї, і результат буде в наявності.
Чому м’ята так корисна? Її лікувальні властивості
Лікарі виділяють наступні корисні властивості м’яти і напої з неї:

  • Сечогінний ефект. Вживаючи звичайний м’ятний чай, можна успішно і безболісно виводити з організму непотрібні речовини за рахунок його сечогінної дії. Особливо це актуально для людей, які їдять занадто солону їжу: м’ята виведе зайву сіль. Крім того, оскільки м’ята – сечогінний засіб, чай з неї можна використати для схуднення. Але у всьому потрібно дотримуватися почуття міри, щоб не дійти до зневоднення організму.
  • Жовчогінну дію. Це актуально для людей, які страждають хронічним холециститом, дискінезією жовчовивідних шляхів, для яких питання застою жовчі постає особливо гостро. Є проста порада: потрібно змішати пару крапель м’ятного соку з гранатовим соком і випити отриманий напій; він попередить напад блювоти, врятує від нудоти. Якщо у людини є проблеми з шлунково-кишковим трактом, м’ята – це те, що доктор прописав.
  • Заспокійливий засіб. М’ята відмінно заспокоює нерви, тому впоратися зі стресом допоможе звичайний м’ятний чай. Для його приготування можна використовувати готові чайні пакетики, а можна додати до звичайного чаю кілька м’ятних листя, ефект буде той самий.
  • Протизапальну дію. Про здібності м’яти допомагати в боротьбі з запальним процесом відомо давно, не випадково її додають до складу різних мазей. Але тут варто зробити уточнення: протизапальним ефектом володіє лише масло перцевої м’яти.
  • Болезаспокійливий засіб. Все та ж перцева м’ята, а вірніше її настоянка рятує багатьох людей від досить сильного головного болю.
  • Косметичний ефект. М’яту використовують у косметології для зміцнення і здорового вигляду волосся. Наприклад, ефірна олія м’яти потрібно втирати в голову, якщо волосся погано ростуть, а відвар з м’яти допоможе, якщо січуться кінчики. М’ята входить до складу багатьох сучасних шампунів, бальзамів і масок для волосся.

Потрібно бути обережним:

При всій своїй величезній користь м’ята може принести і шкоду людині. Мова йде про наступних ситуаціях:

  • Індивідуальна непереносимість м’яти, алергічна реакція на неї.
  • Знижений артеріальний тиск (м’ята ще більше знизить його, і людині стане зовсім зле).
  • Дитячий вік. Педіатри не рекомендують давати м’яту дітям до 3-х років.
  • Вживання м’яти при вагітності
  • Вагітність – це пора, коли всі реакції організму стають суто індивідуальними. Тому передбачити, як себе буде почувати майбутня мама після вживання м’яти, досить складно, особливо в першому триместрі. Потрібно прислухатися до себе і слідувати за своїми бажаннями.

Чай з м’ятою може допомогти вагітної жінки позбутися від печії, яка так часто зустрічається в цьому положенні. Також він запобігає здуття живота, метеоризмы, нудоту. Чай можна замінити м’ятними льодяниками. Але у всьому потрібно знати міру, щоб не нашкодити своєму такому крихкому в цей досить непростий період організму.

М’ята – це справжне природне джерело корисних лікарських властивостей. Якщо вживати її з розумом, можна допомогти своєму організму налагодити ефективну роботу органів і систем. Звичайно, не варто сприймати цю рослину як панацею від всіх бід, але чашка м’ятного чаю в день практично гарантовано не завадить.

© Будьте здоровi  «медаппаратура»

При використанні матеріалів статті активне гіперпосилання на medapparatura.com.ua обов’язкове.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Заказ обратного звонка