Сауна та лазня : користь і шкода для здоров`я | medapparatura.com.ua | сауна баня польза | польза сауны | сауна польза +и вред | инфракрасная сауна польза | инфракрасная сауна польза +и вред | инфракрасная сауна польза +и вред +как часто | польза сауны +для женщин | польза сауны +при простуде | польза сауны после | финская сауна польза | сауна польза +и вред отзывы | польза сауны отзывы | польза инфракрасной сауны отзывы | инфракрасная сауна польза +и вред отзывы | финская сауна польза +и вред | сауна после тренажерного зала польза +или вред | польза сауны +для организма | польза сухой сауны | сауна баня польза | польза сауны после тренажерного зала | сауна польза +и вред +для женщин | сауна +для беременных польза +или вред | польза бани | баня польза +и вред | польза бани +для женщин | польза бани +для здоровья | польза бани +по черному | баня польза +и вред +для женщин | польза русской бани | польза бани +для мужчин | польза бани +для здоровья человека | польза бани +для здоровья мужчин | соль +в бане польза | сауна баня польза | польза финской бани | польза парилки +в бане| польза бани человека | польза бани кожи | пихтовая баня польза | Користь сауни | Користь лазні |
http://medapparatura.com.ua

Сауна та лазня : користь і шкода для здоров`я

За допомогою гарячої пари і сухого повітря можна оздоровитися і зняти стрес. Сауна або лазня допоможе зміцнити імунітет, вивести з організму шлаки і т. д. Взагалі з настанням холодів сауна стає улюбленим місцем відпочинку для багатьох з нас. Важливо тільки знати правила користування саунами, а також протипоказання до проведення таких процедур.
У чому користь сауни і лазні
Різкий перепад температур здавна використовують в оздоровчих цілях. Важливий факт: перебувати в сауні потрібно стільки, щоб добре прогріти організм і пропотіти. При впливі високої температури починають активно вироблятися білі кров’яні тільця – лейкоцити. Саме вони допомагають імунній системі боротися з вірусами, бактеріями, токсинами і т. д. Сауна допоможе поліпшити роботу внутрішніх органів і систем: ендокринної, серцево-судинної, дихальної, зніме втому і стрес, поліпшить роботу мозку.

Також сауну використовують омолоджуючих цілях: розкрилися пори лучі засвоюють різні масла, косметологічні маски – білу глину і т. д. А при суміщенні сауни і лікувального масажу оздоровчий ефект буде максимальним. Однак відвідувати суну або парну можна далеко не всім,але ефекту оздоровлення можливо досягти і вдома,за допомогою ванних процедур та концентрату на основі натуральних ефірних масел ,ознайомитися та придбати перейшовши за посиланням http://medapparatura.com.ua/c/koncentrat-dla-vann/.Мы є виробниками!!!
Кому не рекомендована сауна і чого не варто робити взагалі
Після парилки багато люблять стрибати у холодну воду або взагалі в сніг. Такий контраст може нашкодити судинах, тому при проблемах з судинами, варикозному розширенні вен і т. д. такі контрастні процедури протипоказані. При різкій зміні високих температур на низькі розширені судини сильно стискаються.

Так і любителям поплавати в холодній воді або повалятися в снігу варто бути обережними, оскільки легко переохолодитися і захворіти. Ефективніше в лікувальних цілях поплавати у прохолодній воді перед парильнею, а потім прийняти душ. Крім варикозної хвороби сауна не рекомендована:

  • вагітним і жінкам в період менструації
  • при захворюваннях серця і підвищеному кров’яному тиску
  • при вже наявної застуді чи іншому запальному процесі, якщо температура тіла вище 37 градусів
  • після сильних фізичних навантажень
  • при розладах психіки
  • при діабеті.

Користуйтеся сауною правильно, щоб не нашкодити здоров’ю
Найпоширеніша помилка при відвідуванні сауни – розпивання алкогольних напоїв. Мало того, що це зведе ефект до мінімуму, поєднання алкоголю і високої температури можуть викликати серцевий напад. Також не варто перетворювати відвідування сауни в «звану вечерю», прийміть їжу за два-три години до сауни, а з собою візьміть чисту воду, чай – бажано трав’яний або зелений, фрукти.

Не забувайте накрити волосся рушником або спеціальною шапочкою, щоб не пересушити їх. На шкіру, особливо якщо вона суха, нанесіть зволожуючий масло. Перебувати в парильні довше півгодини небезпечно, а перший захід взагалі краще зробити хвилин на 10. Людям з тонкою шкірою і мінімальними жировими відкладеннями медики рекомендують робити короткі заходи по 10-15 хвилин, повторюючи їх по мірі необхідності. Після сауни не забудьте добре обсохнути і висушити волосся, щоб не переохолодитися н вулиці. Взагалі при наявності яких-небудь хронічних хвороб відвідування сауни, час перебування в парильні і супутні процедури (масаж лікувальний, масаж віником і т. д.) слід обговорити з лікарем.

Купить концентрат для ванн

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Заказ обратного звонка