Як розвантажити організм після свят | Разгрузить организм | +как разгрузить организм | +как разгрузить организм после праздников +и похудеть | +как разгрузить организм после переедания | +как разгрузить организм после праздников | как очистить организм | +как очистить организм +от шлаков | +как очистить организм +в домашних | +как очистить организм +в домашних условиях | +как очистить организм +от токсинов | очистить организм +от шлаков +в домашних условиях | +как очистить организм +от шлаков +и токсинов | +как очистить организм +от паразитов | +как очистить организм +от шлаков +в домашних | +как очистить организм после | очистить организм +и похудеть | +как очистить организм +от токсинов +в домашних | +как очистить организм +от алкоголя | +как очистить организм +от шлаков +и похудеть | +как очистить организм народными средствами | +как правильно очистить организм | +как быстро очистить организм | очистить организм +и похудеть +в домашних условиях | продукты очищающие организм | очищен организма активирован углем | очистить организм отзывы | очистить организм +от паразитов +в домашних условиях | +как очистить кровь +в организме | рецепт +как очистить организм | травы очищающие организм | +как очистить организм углем | +как очистить организм +от солей | +как очистить организм +в домашних условиях рецепты | +как очистить организм активированным углем | +как очистить организм активированным | +как очистить организм +с помощью | +как очистить организм +от паразитов +в домашних | +чем можно очистить организм | очистить организм +от паразитов народными | эффективно очистить организм | средство очищающее организм +от паразитов | очистить организм +от алкоголя +в домашних условиях | +как очистить организм +от глистов | очистить организм +от алкоголя +в домашних | +как очистить организм +от наркотиков | диета очищающая организм | семена очищающие организм | можно ли очистить организм | +как очистить кровь +в организме народными средствами | какие продукты очищают организм | +как очистить организм +от лекарств | очистить организм +от шлаков отзывы | +как очистить организм дома | +как очистить кровь +в организме народными | +как очистить организм +от паразитов народными средствами | очищение организм | чистка организм | очищать кишечник | очищать печень | почистить организм | кишечник очищение |

Як розвантажити організм після свят | Поради експерта

Новорічні свята зазвичай супроводжуються застіллям з великою кількістю випитого і з’їденого. І часто в ці дні ми менше рухаємося, воліючи ледаче і розслаблене проведення часу. В результаті ми набираємо вагу, з’являються тяжкість і болі в животі, виникає занепад сил і депресія. Чи можна позбутися від негативних наслідків свят і розвантажити організм?

razgruzochnie-dni-1024x1024 копия
1. Налаштуйте харчування
Відмовтеся нарешті від салатів з майонезом, смажених, гострих і копчених страв. Та віддайте перевагу більш здорового і правильного харчування: каш, риби, овочів, фруктів, горіхів, рослинної олії. Якщо дотримуватися такого більш щадного режиму хоча б тиждень, результат не змусить себе чекати: самопочуття і колір обличчя покращаться, тяжкість зникне, з’являться бадьорість і енергія.

Відмінний ефект здатне дати 1-3-х дневное голодування, коли людина вживає тільки воду або відвари трав. Можна і більше днів поголодувати – тоді шлунково-кишковий тракт очиститься набагато краще. Але в будь-якому випадку спочатку необхідно проконсультуватися з лікарем.
2. Пийте багато рідини
Нестача води в організмі здатна сповільнити обмін речовин. Ось чому треба пити багато рідини: бажано, щоб це була чиста негазована вода, трав’яні чаї, морси або відвар шипшини. Достатня кількість води в організмі допоможе прискорити метаболізм і вивести накопичені за час свят шлаки і токсини.
3. Проведіть очисні процедури
Є різні види очисних процедур. Найменш стресовими для організму є такі: прийом курсами трав’яних відварів або мінеральних вод (2-3 тижні). Лікуючий лікар зможе підказати, яка мінеральна вода і які трав’яні збори вам підходять найбільше. Цей спосіб ефективно очистить організм від шлаків і токсинів, нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, підвищить імунітет.
4. Скиньте зайву вагу
Всі вищеназвані способи спрямовані на очищення організму і зниження ваги. Крім того, допоможе будь-яка фізична активність (спорт, танці, активні ігри тощо). Схуднути допоможуть також сауна, масаж і різні СПА-процедури.
5. Прийміть фітопрепарати
Існують фітокомплекси, які ефективно очищають організм від шлаків і токсинів, нейтралізують вільні радикали і покращують обмін речовин. Серед таких фітопрепаратів варто особливо виділити «Тайм Експерт», «Зелений чай «Флора Плант» і «Пектацерол».

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Заказ обратного звонка