Як «сердечникам» уникнути загострення захворювань у зимові свята - MedApparatura - медицинское оборудование

Як «сердечникам» уникнути загострення захворювань у зимові свята

Люди із захворювання57b2189f5bddb копиями серця частіше інших опиняються на лікарняному ліжку з настанням зими. А в новорічні свята ситуація ще більше ускладнюється. Захворювання серця і судин часто загострюються в зимовий час і тому провиною ряд причин. Серед яких – який час року і неправильне харчування, так і дефіцит медперсоналу із-за перевантаженості мед-установ. Тому «сердечникам» і їх близьким людям важливо врахувати ряд моментів.

Чому зима негативно впливає на серце і судини

Різке похолодання і мінусова температура відразу ж позначаються на самопочутті людей із серцево-судинними захворюваннями. Тут і без святкових застіль можна «заробити» інфаркт, навіть якщо ви дотримуєтеся режим харчування. Причиною тому – скорочення світлового дня, яке тягне за собою меланхолію аж до депресивних станів. А емоційний стрес часто провокує інфаркт у людей з хворим серцем.

В передсвяткову депресію можуть впадати самотні літні люди. Новий рік – свято сімейне, а у самотніх людей, сімейні свята загострюють почуття самотності і втрати. У «сердечників», які навпаки оточені родичами, можуть спровокувати серцевий напад позитивні події. В медицині навіть існує термін «синдром щасливого серця»: випадки інфаркту були викликані народженням онука чи весіллям дітей. Взимку, в новорічні свята серцевий напад може викликати весела вечірка, помножена на ситну вечерю з алкоголем.
З хворим серцем не забувайте про дієту
Людям з серцево-судинними захворюваннями слід стежити за харчуванням не тільки в святкові дні, коли на столі в надлишку смажені, жирні страви, соління та копченості, салати, заправлені майонезом. Взимку люди в цілому починають вживати більше жирних страв, які містять насичені жири. Ці жири – найбільш шкідливі для організму, особливо «сердечників», оскільки сприяють утворенню на стінках судин холестеринових відкладень. Такі відкладення можуть викликати закупорку судини і призвести до інфаркту або інсульту.

Тим, у кого серцева недостатність або гіпертонія, не варто захоплюватися солоними продуктами або пересоленим їжею, щоб не спровокувати загострення хвороби. Кожному «сердечнику» також корисно знати, які продукти навпаки, варто включати в раціон. Так, знизити артеріальний тиск (АТ) допомагають поліфеноли,на якi багата оливкова олія. Вживаючи щодня 40 грам оливкової олії, ви зможете приймати на половину менше ліків від тиску.

Людям, у яких проблеми з серцем і судинами, в якості лікувальних і профілактичних заходів корисно включати в раціон:

– часник. Він знижує кількість ліпідів (жирів) в організмі і знижує АТ

– фіолетова картопля. Якщо з’їдати в день 6-8 картоплин, то зниження артеріального тиску без ліків може початися вже через місяць. Кожен – «сердечник» знає, що рівень тиску потрібно контролювати і має вдома тонометр. Важливо також стежити за станом пульсу: якщо ваш тонометр не обладнаний лічильником пульсового ритму, то простежити пульс допоможуть окремі прилади – пульсоксиметри.

– цитрусові. З’їдений апельсин і/або грейпфрут в день допоможуть знизити ризик розвитку ішемічної хвороби серця і тромбоутворення

– морська риба. Знизити АТ і зміцнити судини допоможуть сардини, тунець, особливо червона риба – лосось і т. д.
Не пропустіть безсимптомний інфаркт або інсульт
Така форма серцевого нападу може пройти непомітно для людини. «Сердечник» може відчути слабкість, втому, невелике запаморочення і списати  погане самопочуття на погоду. Такий напад – найнебезпечніший, оскільки при безсимптомному інфаркті серцевий м’яз теж пошкоджується. А відсутність адекватного лікування призводить до повторного нападу – тільки вже більш сильного.

Невідкладної медичної допомоги вимагає міні-інсульт, який може проявитися невеликим погіршенням самопочуття. Тому якщо вам нездужається, особливо в зимовий період і розпал новорічних свят, то краще відвідати фахівця і бути спокійним за своє здоров’я. Лікар може призначити електрокардіограму (ЕКГ) – обстеження серця на ЕКГ-апараті або ще ряд інших обстежень при необхідності.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Заказ обратного звонка