Как восстановить печень после праздников в домашних условиях |как очистить печень | +как очистить печень +в домашних | +как очистить печень +в домашних условиях | +как быстро очистить печень | +как эффективно очистить печень | +как быстро +и эффективно очистить печень | +как эффективно очистить печень +в домашних условиях | +как очистить печень +в домашних условиях быстро | очистить печень народными | средства очищающие печень | +как очистить печень +от токсинов | +как очистить печень народными средствами | какие очищают печень | +как очистить печень +от шлаков | +как очистить печень +от пленки | +как очистить печень +от шлаков +и токсинов | препараты очищающие печень | продукты очищающие печень | травы очищающие печень | +как очистить печень +от шлаков +в домашних | +как очистить печень +в домашних условиях народными | +как правильно очистить печень | лекарства очищающие печень | +как очистить печень после | +как очистить говяжью печень | +как очистить свиную печень | +как очистить печень +от алкоголя | печень очищает кровь | очистить почки +и печень | какие продукты очищают печень | +как очистить свиную печень +от пленки | +как очистить печень овсом | напитки очищающие печень | +как очистить печень после алкоголя | +как очистить печень +от алкоголя +в домашних | вода очищает печень | +как очистить говяжью печень +от пленки | +как очистить печень +с помощью | +как очистить печень после длительного употребления алкоголя | +как очистить печень изюмом | какие препараты очищают печень | таблетки очищающие печень | масло очищающее печень | +как очистить печень +и сосуды | прием симвастатина очистить печень | +чем можно очистить печень | очистить печень сорбитом | +как очистить печень +и желчный пузырь | +как очистить кишечник +и печень | восстанавливать печень | организм очищение | лечить печень | очистить печень | почистить печень | печень чистка | печень очищение | печень очистка | чистить печень | препарат печень | очищать организм | печень лечение | как очистить печень дома | почистить печень дома | як очистити печінку | як очистити печінку +в домашніх умовах | як очистити печінку народними методами | очистити печінку |

Як відновити печінку після свят в домашніх умовах

Біль у правому підребер’ї, що з’явилася після рясних застіль – сигнал про неполадки в печінці. Алкоголь, нікотин, жирна і смажена їжа досі є святковими «атрибутами» більшості людей. Переїдання, яке супроводжує нас у святкові дні, сприяє порушенню обмінних процесів у печінці. У підсумку – розвивається неалкогольная жирова хвороба.

 

Існує безліч народних методів , як очистити печінку. Насправді, як кажуть дієтологи, проводиться чистка не самої печінки, як такої, а застою жовчі в жовчному міхурі. Для того, щоб жовч не застоювалася і печінка краще працювала, слід вживати в їжу продукти, що мають жовчогінний ефект. І мінеральну воду.

Допомогти печінки «самоочиститися» можуть деякі продукти. Тому саме час включити в раціон:

– овочі. Взимку свіжі овочі можуть бути не кожному по кишені, але зробити салат з буряка, капусти, гарбуза може дозволити собі кожен. Також добре стимулюють виведення жовчі зелень, цвітна капуста та інші її види (броколі), артишоки, рукола, кабачкиvidnovlennja-pechinky-pislja-alkogolu копия

– готуйте їжу і заправляйте салати «правильним» маслом. Відновити печінку допоможе лляне і кунжутне масло. Більш бюджетний варіант – очищене соняшникове масло. А ось оливкова олія, всупереч поширеній думці, саме для печінки зовсім не корисно. Включіть в раціон горіхи та гарбузове насіння

– більше «мінералки» і менше алкоголю. Якщо ви дійсно хочете відновити печінку, алкоголь слід виключити зовсім. Навіть пиво. Мінеральну воду слід пити перед їжею по 200 грам, краще – сульфатні мінеральні води.

Які продукти допоможуть очистити печінку
Щоб допомогти печінкi відновитися і швидше вивести накопичені за свята шкідливі речовини, зверніть увагу на ті продукти, якими ви снідаєте і вечеряєте. Якщо ви любите спеції, і у вас немає проблем зі шлунком або кишечником, то обов’язково спробуйте урізноманітнити свій раціон з допомогою:

– коріандру. Коріандр додасть тушкованим овочам або свіжим салатів цікавий смак і допоможе вивести з організму важкі метали

– куркуми. Ця спеція дуже смачна і корисна: куркума допомагає клітинам регенеруватися і бореться зі стресом. Особливо смачними виходять рис і курка з куркумою

– насіння льону. Лляні насіння можна додавати в салати зі свіжих овочів, так і просто жувати, запиваючи водою. Людині достатньо однієї чайної ложки лляного насіння в день.

Снідати корисно різними кашами, а не бутербродами. Тарілка вівсянки, перловки або гречки і свіжовичавлений сік – відмінний здоровий сніданок. На вечерю віддайте перевагу легкій їжі – молочним продуктам або овочам. Однак цибуля, часник, редис при проблемах з печінкою або застої жовчі можуть спровокувати спазм та біль.
Як швидко почистити печінку в дошнiх умовах
Якщо ви хочете нормальну печінку і позбавитися від застою жовчі в домашніх умовах, то підходити до таких методів слід розумно. У будь-якому випадку спочатку слід проконсультуватися з лікарем. Можливо, у вас є протипоказання або фахівець може призначити додаткові обстеження або тести. Також лікар порекомендує спеціальні очисні комплекси саме для вашого організму.

Важливо знати, що не всі «розрекламовані» народні способи корисні. Так, вживання рослинної олії з лимоном з подальшим лежанням на грілці може спровокувати запальні процес у жовчному міхурі та шлункові коліки. Більш безпечним та корисним методом очищення печінки є очищення шипшиною.

Приготувати настій з шипшини краще на ніч і дати йому настоятися. Потрібно відміряти 3 столових ложки плодів шипшини, помістити їх у термос і залити водою (півлітра окропу). Вранці випити склянку (200 грам) настою, який попередньо потрібно додати три столові ложки ксиліту. Цей безбарвний цукрозамінник можна купити в будь-якій аптеці. Через півгодини випивається залишившийся настій шипшини, але вже без додавання ксиліту. Слід почекати годину, а потім поснідати свіжими фруктами, салатом з овочів або сухофруктами.

У настою з шипшини сильний сечогінний ефект, тому не плануйте на цей день ніяких заходів далеко від дому. Для досягнення максимального жовчогінного ефекту слід пройти повний очисний курс: пити настій шипшини кожні 3 дні протягом місяця.

© Будьте здоровi  «медаппаратура»
При використанні матеріалів статті активне гіперпосилання на medapparatura.com.ua обов’язкове.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Заказ обратного звонка