Як витримати Великий піст? | Великий піст 2017 |великий піст| великий піст 2017| пісні +на великий піст| страви +на великий піст| пісні страви +на великий піст| пісні страви +на великий піст рецепти| великий піст рецепти| коли починається великий піст +у 2017| пісні страви +на великий піст рецепти салати| великий піст 2017 року| великий пост| великий пост 2017| великий пост +в 2017 году| великий пост числа| какого числа великий пост| великий пост 2017 года какого| великий пост 2016| великий пост +у православных| начало великого поста| великий пост начинающим великий пост +в 2017 +у православных| +когда начинается великий пост| какого числа великий пост +в 2017| великий пост +в 2017 году какого числа| великий пост рецепт| +когда начинается великий пост +в 2017| +когда начинается великий пост +в 2017 году| великий пост пасхи| пасха 2017 великий пост 2017| +когда начинается великий пост +у православных| великий пост +в 2017 начало| начало великого поста +в 2017 году| календарь великого поста| начало православного великого поста великий пост суть| блюда великого посту| постные рецепты +в великий пост| начало великого поста +в 2017 +у православных| великий пост питание| какого числа начинается великий пост +в 2017| великий пост 2017 года какого числа начнется| время великого поста| великий пост +по дням| великий пост питание календарь| пост перед великим постом| великий пост +в 2016 году| блюда великого поста рецепты| пост 2017 великий календарь| недели великого поста ткачев великий пост| великий пост проповеди| андрей ткачев великий пост великий пост смотреть| песнопения великого поста| великий пост 2017 питание| правильный великий пост| початок великого посту| пост время| пост можно| православный пост| православный праздник| пост питание| пост перед пасха| пост меню| можно ли пост| праздник пасха| молитва исповедь| летний православный праздник| правильный пост|

Як витримати Великий піст?

Піст – це непросте випробування для будь-якої людини і особливо для тих, хто вирішив постувати вперше. Адже організм під час посту відчуває стрес, коли його позбавляють звичної їжі. Як впорат346 копияися з таким випробуванням і все-таки витримати Великий піст?
Кому не можна постити?
Нагадаємо, що медики не рекомендують постити тим, хто страждає від цукрового діабету, людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, при серцевій і нирковій недостатності, а також вагітним жінкам, годуючим матерям, дітям та людям похилого віку.

Всім іншим пост не тільки можна, а навіть потрібно дотримуватися – адже під час 45-денний пістної дієти відбувається очищення від шлаків і токсинів, покращується робота всіх органів і систем, підвищується імунітет і оздоровлюється весь організм. Адже робота всього організму і рівень імунітету безпосередньо залежать від стану шлунково-кишкового тракту.

І про духовну складову посту не варто забувати – в цей період у постуючи очищається не тільки тіло, але і душу.
Як легко витримати Великий піст?
Iз-за різкої відмови від їжі тваринного походження (м’ясо, риба, яйця, молочні продукти) людини, яка дотримується посту, можуть долати слабкість, сонливість і занепад сил, зниження фізичної та розумової активності.

Щоб цього не відбувалося, лікарі рекомендують дотримувати нескладні рекомендації:

1. Брак тваринного білка замiняйте за допомогою продуктів, багатих рослинним білком – горіхи, насіння, бобові та гриби.

2. Потреба в жирах задовольfrukty копиянить рослинне масло, яке дозволяється вживати кілька разів на тиждень.

3. Допоможут
ь зарядитися енергією і бадьорістю свіжі фрукти, ягоди та овочі – джерела вітамінів та інших корисних речовин. Тому їжте їх частіше.

4. Солодощі, які теж під забороною під час посту, варто замінити сухофруктами і фруктами, а також натуральним медом.

5. Для захисту організму у перехідний час року від всіляких вірусних інфекцій та застуд бажано приймати фітопрепарати для профілактики імунодефіциту: «Трисил», «Золотий Вус», «Иммуностим», «Котячий кіготь» і інші. Такі натуральні фітокомплекси ефективно допоможуть уникнути частих простудних захворювань, підвищить життєвий тонус і зміцнять імунну систему.

Ці прості поради допоможуть вам легко витримати піст, приборкати свої бажання, очистити організм, налаштувати його на здорове харчування, а головне – присвятити душу і розум духовному очищенню.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Заказ обратного звонка