Закачує в транспорті : Що робити в данiй ситуацiї? | укачивает +в машине | укачивает | укачивает +в транспорте |Закачує в транспорті | укачивает +в машине +что делать | ребенка укачивает +в машине | ребенка укачивает +в транспорте | ребенка укачивает +в транспорте | почему укачивает | укачивает +в транспорте +что делать | ребенка укачивает +в машине +что делать | ребенку год укачивает | дитину колише ||http://medapparatura.com.ua
http://medapparatura.com.ua

Закачує в транспорті : Що робити в данiй ситуацiї?

Проблема укачування знову стає актуальним влітку, в період масових свят. У більшості випадків, в машині або в автобусі хворих дітей у віці від 2 до 12 років. Але понад 10% дорослих не переносять подорожі. Чи можна цього уникнути? Давайте розбиратися.
Чому деякі закачує, а деяких ні?
Укачування, кінетоз, хвороба руху – це стан, який виникає, коли вплив людини на монотонних коливань: поїздка на поїзді, автомобілі, політ на літаку, катання на каруселі і т. д. може викликати приступ сильної нудоти аж до блювоти. Також після перенесеного неприємна поїздка може втратити апетит і порушитися сон.

Хвороба руху – кінетоз  називається тому, що вперше цей стан спостерігалося під час поїздок на човні. Kinetsu призводить до порушення вестибулярного апарату. Це невеликий орган рівноваги у внутрішньому вусі і наповнив конкретним рідини – ендолімфи. Вестибулярна система допомагає людині утриматися на ногах і негайно реагує, коли положення тіла голови зміни і людина починає рухатися швидше. Якщо положення тіла змінюється, то ендолімфа переміщається всередину вестибулярного апарату, дратуючи ворсинки, що покривають стінки тіла. Таким чином, сигнал подается  у мозок людини.

Подорожуючи в транспорты і т. д. у людей зі слабким вестибулярним апаратом, відбувається наступне: рецептори повідомили, що  тіло не змінюе свою позицію, а очі “говорять” зворотний рух відбувається. Тому відбувається збій в роботі вестибулярного апарату і людина починає відчувати себе хворим. У людей зі слабким вестибулярним апаратом поїздка на транспорті може перетворитися на справжнє катування. Заохочувати сильну нудоту аж до блювоти, спека, задуха, гаряче повітря, запахи, вагітність, втома, стрес.
Як тренувати вестибулярний апарат?
Лікарі кажуть, що захитує в першу чергу тих людей, які ведуть малорухливий спосіб життя. Так що настав час для вправи: регулярні фізичні вправи, біг, ігри з м’ячем. Ігри з м’ячем допомагають зосередитися на м’яч і швидко рухатися – тренувати вестибулярний апарат. Ви також можете тренувати свій баланс тіла в домашніх умовах. Ось кілька простих вправ:

  • кругові рухи голови. Виконуємо 10 разів на кожну сторону протягом 8-10 днів. Якщо нудить, то ви повинні робити вправу повільніше
  • звичайні по черзі нахили до правої і лівої ноги, також 8-10 разів
  • кроки по кімнаті взад і вперед з закритими очима. Допомагає зміцнити вестибулярний апарат з bakirovna “невидимим” ворогом.

Що робити, щоб уникнути заколисування при поїздках
Якщо вас закачує у транспорті, для тренування вестибулярного апарату, лікарі радять за місяць до поїздки. Є кілька простих способів, як полегшити стан при закачуванні під час подорожей:

  • найпростіший спосіб-це приймати спеціальні ліки за одну годину до поїздки. Тепер від заколисування продаються в будь-якій аптеці: безпосередньо перед використанням уважно прочитайте інструкцію або проконсультуйтеся з лікарем
  • не сидіти проти руху, не сидите спиною до водія
  • якщо ви пливете на кораблі, краще сидіти на кормі і дивитися на горизонт, а не хвилі
  • перед дорогою краще не їсти, пити газованої води, не кажучи вже алкоголь
  • від нудоти допомагає вітамін С або кислі продукти – Яблуко, лимон або чай з ним. А також цукерки, імбир в будь-якому вигляді – в пастилки, порошок, імбирне печиво
  • щоб “обдурити” вестибулярний апарат допомагає рух з носка на п’ятку “тупотіти ногами і відволікаючись на розмови з попутниками.

© Будьте здоровi  «медаппаратура»
При використанні матеріалів статті активне гіперпосилання на medapparatura.com.ua обов’язкове

 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Заказ обратного звонка